Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety. Zachodzi szereg zmian, nie tylko w sferze psychicznej, ale także fizycznej. Chociaż jednocześnie jest to błogi stan oczekiwania przyjścia na świat maluszka, nie zawsze bywa on łatwy i przyjemny, ze względu na charakterystyczne dla ciąży dolegliwości.

Co zrobić, aby poprawić komfort i samopoczucie, przy jednoczesnym zachowaniu wszystkich standardów bezpieczeństwa dla zdrowia dziecka? Coraz więcej kobiet decyduje się na regularne masaże, specjalnie dedykowane przyszłym Mamom.

Jakie korzyści daje masaż dla kobiet w ciąży?

  • Skutecznie niweluje oraz zapobiega dolegliwościom bólowym pleców, mięśni, stawów
  • Usprawnia krążenie krwi i limfy, zapobiegając i zmniejszając obrzęki stóp i nóg
  • Stanowi idealną profilaktykę przeciwrozstępową
  • Zapewnia dobrą kondycję fizyczną
  • Zmniejsza stres i niepokój
  • Zapewnia odpoczynek, relaks i dobre samopoczucie mamy i dziecka
  • Rozwija świadomość czucia własnego ciała, niezbędną do aktywnego uczestnictwa w procesie porodu

Na co zwrócić uwagę przy wyborze salonu masażu?

Mimo, że większość salonów masażu, SPA i gabinetów rehabilitacji ma masaż prenatalny w swojej ofercie, trzeba zwrócić uwagę na kwalifikacje i doświadczenie osoby, która będzie go wykonywała. W Mastell masaż wykonują doświadczone fizjoterapeutki, które dodatkowo ukończyły specjalistyczne szkolenia masażu kobiet w ciąży. Warto także sprawdzić czy kosmetyk – olejek, masło – wykorzystywany do masażu, może być stosowany u kobiet w ciąży.

Na jakim etapie ciąży najlepiej zacząć regularne zabiegi masażu?

Systematyczny masaż pozwoli uporać się z nadmiernym napięciem i przeciążeniem mięśni, a co za tym idzie zniweluje dolegliwości bólowe. Dlatego dobrze jest po 12 tygodniu ciąży rozpocząć stosowanie regularnych masaży, które pomogą przyszłym Mamom podtrzymać dobrą formę oraz zapewnią pełne odprężenie i błogi relaks. Przed rozpoczęciem masaży należy zadbać o zgodę lekarza prowadzącego ciążę.

Jakie są przeciwwskazania do wykonywania masażu?

Istnieją przeciwwskazania do wykonywania masażu kobiet w ciąży m.in. choroby sercowo-naczyniowe, cukrzyca ciężarnych, stany zapalne, niedokrwistość, nieprawidłowy przebieg ciąży.

Masaż dla kobiet w ciąży możecie zamówić w profesjonalnym salonie, np. na www.mastell.pl