Dobry sen to prosta recepta na dobrą codzienność. Pomysł na „Poradnik usypiania maluszka” narodził się z rozmów o podstawowych potrzebach dzieci do tego, by rozwijać się zdrowo oraz o problemach, z którymi zmagają się rodzice  noworodków i niemowląt.

Okazuje się, że sen, który jest naturalną częścią cyklu dnia nie zawsze naturalnie przychodzi. By stawić czoła temu wyzwaniu, spotkały się dwie marki: LiLu i Whisbear Szumiący Miś – by na podstawie swoich doświadczeń w kreowaniu idealnych warunków do snu, przedstawić młodym rodzicom instrukcję na dobry sen – zbiór rad, rozwiązań, wskazówek, które wpłyną na przespane noce. Każde dziecko jest inne, dlatego książkowe metody związane z regulacją snu nie zawsze się sprawdzają. Warto jednak zadbać o stworzenie dobrych warunków do snu i dobrych nawyków związanych z zasypianiem.

Temperatura

Przed snem przewietrz pokój.

Pościel

Naturalne tekstylia sprawiają, że skóra dziecka oddycha, a maluch nie przegrzewa się. Pościel z muślinu od LiLu dedykowana jest dzieciom już od pierwszego dnia życia, ponieważ nie uczula, zapewnia otulenie i odpowiednią regulację temperatury.

Światło

Gasimy oświetlenie górne, zostawiamy nastrojowe, punktowe lampki nocne.

Nastrój

Bezpieczeństwo i spokój – to uczucia, które powinny zdominować wieczorną rutynę: kąpiel, słuchanie muzyki czy czytanie bajek.

Szum

Uspokajający dziecko i pomagający zasnąć dźwięk to jednostajny szum, który noworodek pamięta z brzucha mamy. Szumiący Miś Whisbear emituje różowy szum, którego częstotliwość i głośność zapewniają bezpieczeństwo i skuteczność.

Joanna Bejm, położna, autorka bloga within.wordpress.com

Wyciszenie, spokój, przytulna atmosfera i poczucie bezpieczeństwa – każdy z nas tego potrzebuje, aby zasnąć. Noworodek, który po 9 miesiącach życia płodowego, spędzonego w najbezpieczniejszym miejscu, w którym było ciepło, ciemno, a usypianiu towarzyszyło bicie serca matki i szumy wewnątrzmaciczne, rodzi się i wydawać by się mogło, że traci to wszystko. Nie musi. My, jako rodzice powinniśmy zrobić wszystko, aby sen dziecka był spokojny. Stać na jego straży. Zadbajmy o przytulną atmosferę, wieczorne wyciszenie. Obok łóżeczka spróbujmy zaświecić delikatną lampkę z bezpiecznym światłem. Warto przed snem przewietrzyć pokój oraz zapewnić optymalną temperaturę pomieszczenia. Delikatny szum, przypominający te wewnątrzmaciczne, może dodatkowo ukoić i uspokoić noworodka. Zadbajmy, aby nasz maluszek był najedzony, przewinięty i bezpieczny – pocałujmy na dobranoc. Jako rodzice  bądźmy spokojni, negatywne emocje zostawmy za drzwiami pokoiku.  Nasze dzieci jak nikt inny wyczuwają zdenerwowanie czy złość.  Bądźmy cierpliwi i spróbujmy zrozumieć. Nikt inny tego za nas nie zrobi. Wystarczy tak niewiele.