Skąd się bierze odporność i jak ją wspierać?
1000 pierwszych dni życia dziecka to kluczowy okres dla jego rozwoju, który już nigdy nie będzie przebiegał tak intensywnie – nawet w okresie dojrzewania. Chociaż dziecko każdego dnia staje się coraz bardziej samodzielne i bardziej chętne do poznawania otaczającego je świata, to nadal potrzebuje wsparcia, m.in. poprzez dietę. Tempo dojrzewania jego organizmu, w tym układu odpornościowego, jest bardzo dynamiczne. Jak wzmacniać kształtującą się odporność dziecka i skąd się ona bierze? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w tym artykule.
Odporność z brzucha
Istnieje mocna zależność między układem pokarmowym (w którym znajduje się 70-80% wszystkich komórek odpornościowych) a immunologicznym. To dlatego niezwykle ważne jest wspieranie odporności dziecka poprzez dostarczenie młodemu organizmowi odpowiednich składników odżywczych. Najlepszym pokarmem, wzmacniającym układ odpornościowy dziecka, jest mleko mamy. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca, aby przez 6 pierwszych miesięcy życia niemowlę było karmione wyłącznie piersią i kontynuowane tak długo jak jest to pożądane przez matkę i dziecko. Jaki to ma wpływ na odporność? Mleko mamy zawiera unikalną, szytą na miarę kompozycję składników, związków immunologicznych oraz przeciwciał dopasowanych do potrzeb niemowlęcia.
|
Czy wiesz, że… …układ odpornościowy kształtuje się nawet do około 12. roku życia, a najintensywniej proces ten zachodzi w 3 pierwszych latach życia dziecka? Odporność pełni bardzo ważną funkcję w organizmie człowieka, dlatego już od momentu poczęcia i w kolejnych latach trzeba wspierać jej prawidłowy rozwój i funkcjonowanie. |
Kluczowe znaczenie dla odporności
Rodzice mogą wspierać kształtowanie się i funkcjonowanie odporności dziecka przede wszystkim poprzez żywienie – pamiętając przy tym, że niemowlę w okresie 1000 pierwszych dni ma specjalne wymagania żywieniowe. Istotne dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego są m.in. witaminy A, C i D, które warto dostarczać maluchowi wraz z dietą. Inspirując się najnowszymi odkryciami w badaniach nad składem mleka mamy i z myślą o dzieciach, które z uzasadnionych powodów nie mogą być karmione pokarmem kobiecym, eksperci opracowali opatentowaną formułę nowej generacji Bebilon 2 z Pronutra – ADVANCE. Łączy ona unikalny proces z wyjątkową kompozycją składników, w tym witaminami A, C i D dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego1, unikalną kompozycją oligosacharydów GOS/FOS, inspirowaną oligosacharydami występującymi w pokarmie matki, wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi m.in. kwasem DHA, ważnym dla wzroku, oraz kwasem ALA, istotnym dla rozwoju mózgu i tkanek nerwowych.
Dieta to nie wszystko!
Układ immunologiczny można również wzmacniać na inne sposoby, np. poprzez spacery i zabawy na świeżym powietrzu. Kontakt z czynnikami środowiska zewnętrznego, m.in. bakteriami lub wirusami, to trening dla kształtującej się odporności dziecka. Każda infekcja wzmacnia układ odpornościowy i przygotowuje go do walki z kolejnymi chorobami. Chcąc wzmacniać odporność dziecka, należy koniecznie pamiętać o szczepieniach ochronnych.
|
Czy wiesz, że… …ruch przynosi same korzyści dla układu odpornościowego? Aktywność stymuluje pracę białych krwinek i zwiększa działanie limfocytów, odpowiedzialnych za ochronę organizmu! |
Ważne informacje: Karmienie piersią jest najwłaściwszym sposobem żywienia niemowląt oraz rekomendowane dla małych dzieci wraz z urozmaiconą dietą. Mleko matki zawiera składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka. Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu karmienia matka powinna zasięgnąć porady lekarza.
1 Bebilon 2 z Pronutra – ADVANCE zgodnie z przepisami prawa zawiera witaminy A, C i D dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.
Artykuł indywidualny przygotowany przez Biuro Prasowe „NUTRICIA” dla portalu DOBRA MAMA.
fot. Unsplash
