Ciasto malinowe z lawendą
Delikatne, puszyste i pełne aromatu – to ciasto malinowe z lawendą łączy owocową lekkość z subtelną, kwiatową nutą. Proszek z malin liofilizowanych 100% owocu KRESTO nadaje mu naturalny kolor i wyrazisty...
Dieta po porodzie. Co należy jeść po urodzeniu dziecka?
Dieta po porodzie musi uwzględniać produkty bogate w składniki odżywcze po to, aby uniknąć niedoborów żywieniowych i wspomóc regenerację organizmu zarówno po porodzie naturalnym jak i po cesarce. Początkowo, kobieta może...
Zdrowa w ciąży Wywiad z Martą Stoberską
O tym, jak bez presji zadbać o siebie w ciąży i po porodzie, rozmawiamy z Martą Stoberską, trenerką personalną, autorką poradnika Zdrowa w ciąży i po porodzie, która oprócz tego, że buduje zdrowe nawyki u swoich podopiecznych, to leczy...
Witaminy w ciąży – które i kiedy suplementować? Położna wyjaśnia
Zapotrzebowanie na witaminy znacznie wzrasta, gdy jesteś w ciąży. Tyczy się to również minerałów i innych składników odżywczych. Choć każda przyszła mama stara się odżywiać zdrowo, sama dieta może nie wystarczyć,...
Kokosowa owsianka twarogowa
Kokosowa owsianka twarogowa to doskonały sposób na smaczne i sycące śniadanie. Połączenie prażonych płatków owsianych, wiórków kokosowych i twarogu sprawia, że jest jednocześnie delikatna i aksamitna. Słodycz miodu i świeżość sezonowych...
Placki ziemniaczane z cukinią à la gofry
Chrupiące na zewnątrz, miękkie w środku, z aromatem czosnku i delikatnym posmakiem cukinii. Idealnie sprawdzą się jako finezyjna przekąska lub nietuzinkowy dodatek do obiadu. Składniki (na 4 sztuki): • 1 średnia...
Pokrzywa – zadba o włosy, skórę, paznokcie i…. …wzmocni organizm !
W sezonie zimowym zarówno my, jak i nasze pociechy jesteśmy bardziej narażeni na infekcje niż w jakimkolwiek innym okresie. Niestety, nie mając czasu na odpoczynek i na to, by się wykurować,...
Jak poradzić sobie z obrzękami w ciąży? Poznaj sprawdzone sposoby
Okres ciąży to czas olbrzymich przemian w ciele kobiety. Zmianie ulega również, poziom stężenia hormonów progesteronu oraz estrogenu, co z kolei prowadzi do występowania obrzęków. Jest to dolegliwość, z którą boryka...
Wszystko co musisz wiedzieć o badaniu VERACITY
Badanie VERACITY Premium to wyjątkowe badanie prenatalne najnowszej generacji. Jest całkowicie bezpieczne dla dziecka, nie wymaga skierowania od lekarza, wykonuje się je z próbki krwi od matki. Badanie prenatalne VERACITY Premium...
Ziarna KRESTO – w sam raz do wiosennych potraw
Wiosna to czas nowalijek, które warto wykorzystać do tworzenia zdrowych, pożywnych dań. Idealnym dopełnieniem różnorodnych warzywnych i owocowych kompozycji są ziarna KRESTO: chia, sezam, siemię lniane oraz pestki dyni. Mają one...