Wcześniak, ciąża bliźniacza, anemia u mamy – kiedy dziecko potrzebuje dodatkowego żelaza?
Dlaczego żelazo jest tak ważne w pierwszym roku życia?
Pierwszy rok życia dziecka to czas intensywnego rozwoju. Dziecko nie tylko rośnie w tempie błyskawicy, ale też buduje fundamenty swojej odporności, rozwija mózg, uczy się nowych umiejętności każdego dnia. Żelazo odgrywa w tym kluczową rolę – odpowiada za transport tlenu w organizmie, prawidłową pracę mięśni i rozwój połączeń nerwowych.
Co ciekawe, noworodki rodzą się z zapasem żelaza wystarczającym na ok. 4-6 miesięcy życia. Potem organizm potrzebuje dodatkowych ilości – najlepiej z diety, ale w niektórych przypadkach konieczna jest dodatkowa suplementacja.
Jakie są skutki niedoboru żelaza u dziecka?
Niedobór żelaza może rozwijać się skrycie – na początku nie widać go gołym okiem. Jednak, jeśli poziom żelaza spada poniżej normy, mogą pojawić się:
– Osłabienie odporności: dziecko łatwiej łapie infekcje, trudniej się regeneruje.
– Problemy z rozwojem mózgu: żelazo jest kluczowe dla pracy układu nerwowego, wpływa na koncentrację, pamięć, zdolność uczenia się.
– Opóźnienia w rozwoju psychoruchowym: maluch wolniej siada, raczkuje, chodzi.
– Zaburzenia snu: Niedobory żelaza mogą prowadzić do problemów ze snem i niepokojem. U niektórych dzieci może również pojawić się zespół niespokojnych nóg
(RLS – restless legs syndrome), objawiający się przymusem poruszania nogami podczas spoczynku, szczególnie wieczorem i w nocy, co dodatkowo utrudnia
zasypianie i pogarsza jakość snu.
tak może być?
– Zmniejszony apetyt, apatia: dziecko staje się marudne, niechętne do zabawy, mniej aktywne.
– Trwałe konsekwencje: jeśli niedobór żelaza nie zostanie uzupełniony, może wpłynąć na rozwój dziecka w dłuższej perspektywie.
Jakie dzieci narażone są na wystąpienie niedoboru żelaza w 1 roku życia?
Nie każde dziecko potrzebuje suplementacji żelazem. Jednak Polskie Towarzystwo Neonatologiczne wyróżnia grupy, które są szczególnie narażone są na niedobór [1]:
– Wcześniaki (urodzone przed 37. tygodniem ciąży) – mają mniejszy zapas żelaza, bo najwięcej tego pierwiastka magazynuje się w ostatnim trymestrze ciąży.
– Niemowlęta z ciąż mnogich (bliźnięta, trojaczki) – dzielą zapasy żelaza między siebie.
– Maluszki z niską masą urodzeniową (<2500 g) – często wymagają specjalnego wsparcia.
– Niemowlęta mam z anemią w ciąży – jeśli mama miała niedobory, dziecko również może mieć mniejszy zapas.
Innofer® Baby – żelazo dla najmłodszych
Innofer® Baby to preparat stworzony specjalnie dla najmłodszych – zawiera żelazo elementarne, które jest rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Neonatologiczne. Ma prosty, skład: bez glutenu, laktozy, białek mleka krowiego,
Jak podawać Innofer Baby?
✔ Podanie jest łatwe – ma neutralny smak, można go zmieszać z pokarmem kobiecym, wodą, podać na łyżeczce.
✔ Dawkowanie zależy od zaleceń pediatry bądź neonatologa, bo suplementacja zawsze powinna być dostosowana do potrzeb dziecka i masy jego ciała.
✔ Preparat ma pozytywną opinię Instytutu Matki i Dziecka (nr OP-ZŻ/619/02/2021).
Jak wspierać poziom żelaza dietą?
preparaty z zelazem to ważne wsparcie, ale dieta też odgrywa istotną rolę. Po 6. miesiącu życia wprowadzaj do menu dziecka:
• mięso (źródło żelaza hemowego, najlepiej przyswajalnego),
• żółtko jajka,
• zielone warzywa liściaste (np. szpinak),
• produkty zbożowe wzbogacone w żelazo.
Pamiętaj, że witamina C zwiększa wchłanianie żelaza – dlatego warto łączyć źródła żelaza z warzywami i owocami bogatymi w tę witaminę (np. papryka, pomarańcze).
Co jeszcze powinna wiedzieć młoda mama?
➡ Nie podawaj preparatu z zelazem na własną rękę – zawsze konsultuj się z pediatrą.
• Jeśli konieczna jest podaż żelaza – stosuj prepearat odpowiedni dla wieku Twojego dziecka – nie kazdy z nich jest odpowiedni dla niemowląt.
➡ Badaj morfologię krwi dziecka – proste badanie może wcześnie wykryć problem.
➡ Obserwuj zachowanie dziecka – apatia, brak apetytu, bladość mogą być sygnałem ostrzegawczym.
➡ Dbaj o codzienną rutynę, sen, bliskość – to wszystko wpływa na rozwój i zdrowie malucha.
Co możesz zrobić już dziś, aby zadbać o zdrowie swojego dziecka?
✔ Sprawdź, czy Twoje dziecko jest w grupie ryzyka niedoboru żelaza
✔ Umów się na wizytę u pediatry
✔ Rozważ wybór Innofer® Baby – rekomendowanego preparatu o prostym składzie
✔ Zadbaj o dietę, rytm dnia, aktywność i czułość w codzienności
Bibliografia:
1. Szczapa J. Postępowanie w niedokrwistości u noworodków. W: Standardy opieki medycznej nad noworodkiem w Polsce. Zalecenia Polskiego Towarzystwa Neonatologicznego, Borszewska-Kornacka M.K. (red. meryt.), Warszawa, wydanie V 2023: 563-566
1. Lauterbach R. Homeostaza żelaza – zapobieganie niedoborom we wczesnym okresie rozwoju. W: Standardy opieki medycznej nad noworodkiem w Polsce. Zalecenia Polskiego Towarzystwa Neonatologicznego, Borszewska-Kornacka M.K. (red. meryt.), Warszawa, wydanie V 2023: 567-572\
CHIESI/AWA/INN/08/05/2025