Zadbaj o siebie! Jak wrócić do formy sprzed ciąży?
Właśnie urodziło się Twoje upragnione dziecko! Po trudach ciąży i porodu jesteście już w domu. I co dalej? Nie licz na to, że od razu odzyskasz figurę, a Twoja skóra wróci do dawnej formy sprzed...
Polskie ars amandi − co Polki pragną zmienić w swoim życiu seksualnym? − czyli o trudnej sztuce kochania
69 proc. badanych kobiet chce zmian w swoim życiu seksualnym. Jakich? Najchętniej widziane przez kobiety są: częstsze kontakty seksualne, więcej eksperymentów oraz wydłużenie i ulepszenie gry wstępnej – takie wnioski płyną...
Jak z powodzeniem karmić piersią?
Karmienie piersią jest piękne! Jednak kobiecie, która urodziła swoje pierwsze dziecko, ma obolałe brodawki piersiowe i pękające od nadmiaru pokarmu piersi w okresie nawału, trudno jest w to uwierzyć. Mimo mogących...
Ku przestrodze
Piszę ten list, ponieważ chciałabym przestrzec inne mamy, jakie niebezpieczeństwa czyhają na nasze pociechy. Córka urodziła się zdrowa, dostała 10 punktów w skali Apgar. Cieszyliśmy się naszym szczęściem całe półtora roku....
Wszystko dzięki roli matki
Luz, podróże, spontan, sport, niewiadoma – tak mogę określić swoje życie przed ciążą. Jednak w pewnym momencie, gdy poznaje się już tą odpowiednią osobę – dla której skłonni jesteśmy oderwać się...
Mamy! Dajcie sobie czas!
Był 10 marca, miałam niespełna 23 lata i byłam zupełnie nieświadoma, jak za chwile zmieni się moje życie. Miałam umówioną wizytę kontrolna u ginekologa, na która w ogóle nie miałam ochoty...
Karmienie naturalne vs mlekiem modyfikowanym
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca karmienie niemowlęcia wyłącznie piersią przez pierwsze 6 miesięcy. Mleko mamy ma doskonale dobrany skład, tak by maleństwo otrzymywało wszystko to, co mu jest potrzebne do prawidłowego...
Rola warzyw i owoców w zwalczaniu negatywnych skutków stresu oksydacyjnego
Każdego dnia nasz organizm musi poradzić sobie w walce ze skutkami trybu życia współczesnego człowieka. Stres, zanieczyszczenie środowiska, używki, nieprawidłowa dieta. To wszystko powoduje, że w naszych organizmach zaburzona zostaje równowaga...
Uparcie do przodu
O mojej pierwszej ciąży dowiedziałam się dokładnie dzień przed swoimi osiemnastymi urodzinami. Dla rodziny byłam przede wszystkim uczennicą liceum z maturą w najbliższej perspektywie. Ja jednak żyłam miłością, która już niedługo miała...
Starsza siostra
Kiedy zobaczyłam na teście ciążowym pozytywny wynik, zamiast wielkiej radości, pojawił się strach. O ile pierwsza ciąża była planowana, to druga była dla mnie kompletnym zaskoczeniem. Nie myślałam jednak o trudach...