Jędrny biust w ciąży i po porodzie
Wiosenna aura sprawia, że odsłaniamy więcej ciała – grube swetry i ciepłe szaliki chowamy do szafy, chętniej natomiast sięgamy po zwiewne spódnice i bluzki z większymi dekoltami. No właśnie… Jeśli Twój biust po ciąży nie wygląda tak, jakbyś tego chciała, to jeszcze nic straconego! Proste zabiegi pielęgnacyjne sprawią, że latem bez kompleksów będziesz mogła założyć ulubiony strój kąpielowy.
Podczas ciąży biust zwiększa się nawet o kilka rozmiarów – rośnie i zaokrągla się aż do momentu porodu. Większość ciężarnych kobiet z dumą prezentuje jędrne i pełne piersi. Po porodzie jednak czar pryska – poziom hormonów, które spowodowały rozrost gruczołu sutkowego, gwałtownie spada, powodując zmniejszenie się biustu. Jeśli zdecydujesz się karmić piersią, cały proces przebiegnie mniej gwałtownie, ale nie zmienia to faktu, że skóra biustu, ulegając znacznemu rozciągnięciu, staje się wrażliwa i bardzo podatna na wiotczenie. Dzięki codziennym zabiegom pielęgnacyjnym, wykonywanym od samego początku ciąży, możesz jednak przygotować piersi na tę rewolucję i sprawić, że zniosą ją znacznie lepiej. Odpowiednia pielęgnacja biustu podczas ciąży pozwoli Ci cieszyć się ładnymi piersiami także po urodzeniu dziecka.
Jak dbać o biust podczas ciąży?
Czy wiesz, że to kondycja skóry decyduje o wyglądzie Twoich piersi? Ponieważ nie występują w nich żadne mięśnie, to właśnie elastyczna i odżywiona skóra sprawia, że są jędrne i kształtne. Podczas codziennej pielęgnacji powinnaś zatem skupić się na nawilżaniu i ujędrnianiu. Dzięki kosmetykom z gamy Mustela Maternité możesz robić to już od pierwszego miesiąca ciąży – bez obaw o bezpieczeństwo rozwijającego się maluszka. Od samego początku warto stosować serum ujędrniające do biustu – nakładając je, masuj piersi poprzez wykonywanie okrężnych ruchów – od zewnątrz w stronę środka. Ważne jest również wzmacnianie mięśni klatki piersiowej, które znajdują się pod biustem i podtrzymują go. W tym celu wykonuj proste ćwiczenia – powtarzane regularnie przyniosą naprawdę widoczne efekty. Do znanego wszystkim dziadka do orzechów możesz dołączyć gimnastykę z hantlami – np. leżąc na plecach z nogami zgiętymi w kolanach, unoś i opuszczaj ręce (na boki lub góra-dół), w których trzymasz ciężarki. Spróbuj także pompek przy ścianie. Nie zapominaj o zdrowej, zbilansowanej diecie, aby nie przytyć zbyt dużo podczas ciąży – znaczne wahania wagi odbiją się negatywnie na wyglądzie Twoich piersi. Istotnym elementem pielęgnacji biustu jest również odpowiednio dobrana bielizna, która właściwie przytrzyma większe piersi, zapobiegając ich wiotczeniu. Pamiętaj, że im szersze ramiączka, typ lepiej – komfort jest najważniejszy.
Pielęgnacja po porodzie
Dobre nawyki kontynuuj także po porodzie. Podstawowym kosmetykiem pielęgnacyjnym powinno być wspomniane wyżej serum ujędrniające, które pięknie wymodeluje Twój biust. Wszystko dzięki odpowiedniej kompozycji składników aktywnych pochodzenia roślinnego – przywrócą one skórze elastyczność i gęstość oraz wzmocnią jej odporność na zmiany objętości biustu. Serum powinnaś aplikować rano i wieczorem, delikatnie wmasowując w piersi, aż do ramion. Możesz stosować je nawet podczas laktacji. Jeśli dbałaś o biust podczas ciąży, będzie Ci znacznie łatwiej uzyskać oczekiwany efekt. Jeśli nie – nie rezygnuj i zacznij działać jak najszybciej. Gama Mustela Maternité przychodzi z pomocą. Serum w połączeniu z dietą i ćwiczeniami przyniesie zadowalające rezultaty. Kiedy Twoje ciało zregeneruje się po okresie ciąży i połogu, możesz zapisać się na basen – pływanie to najlepsze ćwiczenie na poprawę kondycji piersi. Dla kompleksowej pielęgnacji, na pozostałe partie, których wygląd również chciałabyś poprawić (na przykład uda czy brzuch), nakładaj systematycznie żel ujędrniający do ciała – skutecznie remodeluje i wzmacnia skórę.
Nie zapomnij o naszej aplikacji Mustela & ja– będziemy na bieżąco pomagać Ci w powrocie do formy. Znajdziesz tam wiele cennych porad i przydatnych informacji.
