Mamo, naostrz piłę! Zadbaj o swoją najważniejszą rolę

„Książka jest zbiorem ćwiczeń, umożliwiających spojrzenie na siebie, jak na kogoś bardzo wartościowego, zadbanie o swoją najważniejszą rolę, jaką jest rola kobiety. Umieszczam w niej mnóstwo przykładów z mojego prywatnego życia, moich sposobów na uzyskanie harmonii w omawianych obszarach, dając inspirację i motywację do tego, że jeśli ktoś bardzo chce, to wytyczając cele i działania, a potem działając, jest w stanie wiele osiągnąć.

W książce wypowiadając się także uczestniczki pierwszej edycji mojego Projektu KOBIETA W HARMONII, które wyraziły zgodę na publikację ich wypowiedzi. Czytelniczki mogą śledzić nie tylko moją drogę, ale także inspirować się tym, co piszą od siebie Uczestniczki Projektu. Książka zawiera mnóstwo ćwiczeń, których wykonanie gwarantuje osiągnięcie harmonii w życiu – zostało to sprawdzone na Uczestniczkach Projektu.”

– Joanna Paczkowska-Szczygieł

LISTA ROZDZIAŁÓW I KRÓTKI OPIS:

Mój obraz samej siebie – jak siebie widzę, tak siebie piszę.
(zestaw ćwiczeń, umożliwiający ocenę, jak w tej chwili postrzegamy siebie, oraz jaki to ma wpływ na to, co dzieje się ze mną w moim życiu)

• Aby zrobić krok do przodu, nie mogę wciąż się cofać – czyli o rozliczeniu się z przeszłością.
  (informacje o tym, jak ważne jest, aby zamknąć przeszłość w prawidłowy sposób, czyli nie odciąć się od niej całkowicie, ale wybaczyć krzywdy i czerpać siłę z tego, co nas kiedyś spotkało)
• Tak bardzo, jak ja kocham siebie, inni będą mnie kochać. Tak bardzo, jak kocham siebie, kocham też innych.
  (o tym, jak ważne jest, aby myśleć o sobie pozytywnie, odnaleźć w sobie talenty i mocne strony, nauka wzmacniania poczucia własnej wartości i miłości do siebie samej)
• Wytyczanie celu podróży to połowa sukcesu.
  (nauka wytyczania celów i zadań)
• Ogarniam własną codzienność i uczę się skuteczności.
  (nauka skutecznego planowania)
• Czas przeznaczony na moje własne potrzeby jest czasem najbardziej wartościowym.
  (informacje o tym, że jeśli nie zadbam o wszystkie obszary swojego życia, to nie osiągnę niczego z sukcesem)
• Mam czas, aby zadbać o własne ciało.
  (o tym, jak dbać o własne ciało, z naciskiem na zdrowie)
• Mam czas, aby zadbać o własną duszę.
  (informacje o tym, jak dbać o własną duszę)
• Mam czas, aby zadbać o własne emocje.
  (o tym, jak dbać o dobre emocje)
• Mam czas, aby zadbać o własny intelekt.
  (o tym, jak dbać o obszar intelektualny)
• Zdrowe, pozytywne nawyki dają mi poczucie harmonii i spełnienia.
  (tworzenie planu rytuałów związanych z każdym obszarem życia)
• Codziennie wzmacniam harmonię w swoim życiu.
  (o afirmacji, wizualizacji i innych technikach wzmacniania harmonii w życiu)

Więcej na stronie https://joannaszczygiel.wordpress.com/naostrz-pile/