Bezpieczny start: Jak wspierać odporność dziecka przy powrocie do żłobka i przedszkola?
Powrót do żłobka i przedszkola bez stresu – jak zadbać o odporność dziecka? Przewodnik dla młodej mamy
Odporność zaczyna się w brzuszku – rola mikrobiomu
Czy wiesz, że aż 70% komórek odpornościowych znajduje się w jelitach? To tam mikrobiom – delikatna równowaga „dobrych” bakterii – wspiera organizm dziecka w walce z infekcjami. Już od pierwszych dni życia mikrobiom potrzebuje troski: karmienia piersią, odpowiedniej diety, a w razie potrzeby… wsparcia probiotykami.
Diflos® krople – wsparcie dla najmłodszych
Diflos® krople to preparat probiotyczny zawierający szczep Lactobacillus rhamnosus GG, który jest jednym z najlepiej przebadanych szczepów probiotycznych. Produkt przeznaczony jest dla noworodków, niemowląt i dzieci do 12. roku życia. Wspiera naturalną mikroflorę jelitową, wzmacniając barierę ochronną organizmu. Krople są bez smaku, bez sztucznych dodatków, można je podać na łyżeczce, wymieszać z mlekiem lub wodą.
Zalecane dawkowanie:
• Noworodki, niemowlęta i dzieci do 12. roku życia: 5 kropli dziennie.
• Dzieci powyżej 12. roku życia i dorośli: 10 kropli dziennie.
Co ważne, Diflos® krople mogą być wsparciem nie tylko w sezonie infekcji, ale też po antybiotykoterapii, w trakcie podróży czy w momentach zmiany diety. Dla młodej mamy to ogromna wygoda: jeden produkt, który możesz mieć zawsze pod ręką i który wpisuje się w codzienną troskę o zdrowie maluszka. Wystarczy kilka kropli dziennie, by zadbać o „dobry start” jelit Twojego dziecka – bez walki, stresu i nerwów.
Więcej informacji: Diflos krople
Diflos® 60 kapsułki – wsparcie dla starszaków
Jeśli Twoje dziecko jest już starsze, Diflos® oferuje również Diflos® 60 kapsułki, które zawierają ten sam szczep Lactobacillus rhamnosus GG. To doskonały wybór dla dzieci powyżej 3. roku życia oraz dorosłych, którzy potrzebują wzmocnienia w wymagającym czasie – przed klasówką, podczas sezonu przeziębień, po antybiotykoterapii.
Zalecane dawkowanie:
• Dzieci powyżej 3. roku życia i dorośli: 1–2 kapsułki dziennie.
Kapsułki można połknąć lub otworzyć, a ich zawartość wsypać np. do jogurtu, owsianki czy ulubionego deseru – pełna elastyczność! Dzięki temu masz pewność, że Twoje dziecko otrzymuje wsparcie, którego potrzebuje, w formie, która nie wywoła protestów. Co ważne, Diflos® 60 kapsułki to produkt bez glutenu i laktozy, co czyni go odpowiednim dla dzieci z nietolerancjami pokarmowymi.
Warto pamiętać, że starsze dzieci, choć często wydają się już „odporne”, także potrzebują wsparcia mikrobiomu – zwłaszcza w okresach zwiększonego stresu, zmęczenia czy podczas zmian w codziennych nawykach. Diflos® 60 kapsułki to rozwiązanie, które pozwala młodej mamie zadbać o odporność swojego starszaka w sposób naturalny i wygodny – bez nadmiaru tabletek, słodkich syropów czy skomplikowanych rozwiązań.
Więcej informacji: Diflos 60 kapsułki
Jak przywrócić rytm dnia po wakacjach?
Po dwóch miesiącach pełnych słońca, późnych wieczorów i spontanicznych planów, powrót do codziennej rutyny może być trudny – dla dziecka i dla mamy. Pamiętaj: nie musisz zmieniać wszystkiego od razu! Zacznij stopniowo, np. przesuwając godziny snu o 10–15 minut dziennie, wprowadzając stałe pory posiłków i planując wieczorne rytuały (czytanie książki, kąpiel, rozmowa o minionym dniu). Dziecko, które wie, czego się spodziewać, czuje się bezpieczniej i pewniej.
Odporność buduje się też przy stole
Nie tylko suplementy, ale przede wszystkim codzienna dieta wpływa na odporność. Zadbaj o kolorowe talerze – warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty, fermentowane przysmaki (np. jogurt, kefir). Unikaj nadmiaru cukru, który osłabia układ odpornościowy, i pamiętaj o regularnym nawadnianiu. Dziecko, które od najmłodszych lat uczy się zdrowych nawyków, zyskuje bazę na całe życie.
Mamo, pamiętaj o sobie!
W natłoku obowiązków łatwo zapomnieć o swoich potrzebach. Ale spokojna, wypoczęta mama to podstawa zdrowej rodziny. Dlatego znajdź chwilę dla siebie: spacer, książka, kawa z przyjaciółką. Pamiętaj – nie musisz być perfekcyjna. Twoja troska, ciepło i obecność to już ogromne wsparcie dla dziecka.
Co możesz zrobić dziś?
• Przygotuj dziecko na powrót do rytmu dnia.
• Wzbogać dietę w zdrowe produkty.
• Sięgnij po wsparcie mikrobiomu: Diflos® krople dla najmłodszych i Diflos® 60 kapsułki dla starszych dzieci.
• Dbaj też o siebie – bo mama jest najważniejszym punktem w rodzinnej układance.