Jak dbać o stopy w każdym wieku?
Stopy zaczynają się starzeć już około 30 roku życia, a ten proces przyspiesza po 50tce. Czy wiesz, jaka pielęgnacja stóp pozwoli Ci zawsze cieszyć się pięknymi i zdrowymi stopami? Podpowiada podolog...
#mamczasrozmawiac jak kobieta z kobietą
Ruszyła nowa odsłona kampanii edukacyjnej Krajowego Centrum ds. AIDS „Mam czas rozmawiać (#mamczasrozmawiac)” promująca dialog międzypokoleniowy o zdrowiu, w tym o tematach trudnych, takich jak choroby przenoszone drogą płciową np. AIDS. „Ginekolog...
HMO – przełom w badaniach nad mlekiem mamy
Oligosacharydy mleka kobiecego (HMO) to 3. pod względem występowania grupa składników stałych pokarmu naturalnego. Ze względu na niezwykle skomplikowaną budowę przestrzenną, dopiero teraz po raz pierwszy udało się otrzymać najważniejszy pod...
Hiperlaktacja co to jest i jak sobie z nią radzić?
Karmienie wyłącznie piersią do minimum 6 miesiąca życia dziecka, to „złoty standard” żywienia niemowląt, uznany przez wszystkie towarzystwa naukowe i autorytety w dziedzinie zdrowia, pediatrii i żywienia. W Polsce obecnie uważa...
Nie czyń drugiej matce, co tobie niemiłe…
Czyli kilka słów o tym, jak trudno niektórym wejść w cudze buty. ŚWIAT W LUKRZE SKĄPANY Jesteś mamą z kilkuletnim stażem, może nawet dopiero z kilkumiesięcznym. Nieważne. Jesteś mamą. Kochasz...
Czym są antyoksydanty i gdzie ich szukać?
Brak słońca, ograniczony dostęp do świeżych warzyw i owoców, zanieczyszczenia powietrza to częste elementy towarzyszące zimie, które wpływają na funkcjonowanie organizmu. Dlatego wraz z rozpoczynającą się wiosną warto naturalnie wspomóc proces...
Co można wyczytać z wyglądu stóp?
Stopy przez całe życie okrążają kulę ziemską średnio trzy razy. Noszą nas przez całe życie, pracują nawet wtedy, gdy jesteśmy na wakacjach. Poddawane wielu bodźcom, mają wpływ na postawę naszego ciała....
Obalamy mity o sokach
Mamy świadomość, że soki, jako produkty powstające z warzyw i owoców zawierają pochodzące z nich witaminy oraz inne, cenne składniki odżywcze. Jednocześnie na temat soków wciąż krąży wiele fałszywych przekonań. Wynikają...
Mamnezja – tak, ona naprawdę istnieje!
Czy myślenie można ot tak zwolnić? Jak to się dzieje, że dzieciaki dosłownie „porywają” nam mózg, a nam, mamom, pozostaje jedynie śmiech? Jednego dnia kontrolujesz swoje życie: wstajesz rano, toaleta, praca,...
Laktator dla karmiącej mamy – jak wybrać najlepszy?
Karmienie piersią sprzyja budowaniu więzi pomiędzy mamą i maleństwem. Zdaniem Światowej Organizacji Zdrowia, to również najzdrowszy sposób żywienia niemowlęcia w pierwszym półroczu jego życia. Zdarza się jednak, że nie zawsze i...