Arnika górska – twoja najlepsza przyjaciółka


Ból mięśni po wyprawie rowerowej lub ćwiczeniach nie pozwala Ci normalnie funkcjonować? A może jesteś mamą i Twoje dziecko co chwilę wraca z rozbitymi kolanami? Jak pomóc sobie z nieestetycznymi siniakami,...

Język francuski – lubiany, przydatny, urzędowy


Język francuski – obecny w wielu instytucjach na całym świecie, oficjalny język organizacji międzynarodowych, trzeci język najchętniej studiowany w skali globu, urzędowy lub powszechnie używany w 54 krajach i przez niemal...

Mięśniaki macicy – jak się z nimi rozprawić?


Mięśniaki macicy wciąż wzbudzają strach wśród Polek. Jak wynika z badania opinii przeprowadzonego dla programu „Zdrowa ONA” ponad połowa kobiet (51%)* sytuację z pojawieniem się włókniaków kojarzy z koniecznością leczenia operacyjnego. Jakie...

Ulubione warzywa i owoce Polaków?


W naszej diecie powinno znaleźć się codziennie przynajmniej pięć porcji warzyw i owoców. Tymczasem niemal 1/3 Polaków uważa, że każdego dnia wystarczy zjeść dwie-trzy porcje. Biorąc pod uwagę zalecenia ekspertów –...

Uczmy dzieci oszczędzać wodę


Woda stanowi podstawowy składnik wszystkich żywych organizmów i bez niej nie byłoby życia na naszej planecie. Tymczasem, jak alarmują naukowcy, przez ostanie 25 lat ilość wody pitnej na jednego mieszkańca Ziemi...

Pomysł na weekend z dziećmi


Rodzicielstwo to praca 24/7 – bez dni wolnych, świąt, urlopów i zwolnień. A jednak nikt z kalendarza nie wykreśla weekendów, które chcemy odpowiednio zagospodarować, najchętniej łącząc wypoczynek z wartościowo spędzonym czasem...

By zadbać o innych – zadbaj najpierw o siebie!


Współczesny świat biegnie w zawrotnym tempie. Praca, rodzina, przyjaciele, zadbany dom – chcemy, aby każdy aspekt naszego życia został zrealizowany zgodnie z naszymi planami. Dbanie o relacje z członkami rodziny, pielęgnowanie...