Jak zapobiegać infekcjom intymnym?

Zmiany zachodzące w gospodarce hormonalnej w trakcie ciąży sprawiają, że przyszłe mamy często narzekają na różne dolegliwości, jak m.in.: nudności, wahania nastrojów czy infekcje pochwy. Te ostatnie bywają szczególnie uciążliwe – do powstania podrażnień lub bakteryjnego zakażenia wystarczy nieodpowiednio dobrana bielizna albo wizyta na basenie. Kobiety ciężarne nie powinny lekceważyć problemu – niewyleczona infekcja intymna może doprowadzić do wielu komplikacji, a nawet przedterminowego porodu. Podpowiadamy, jak dbać o higienę intymną w ciąży, aby zminimalizować ryzyko infekcji.

Przyczyny częstszych infekcji intymnych w ciąży

Okolice intymne są niezwykle wrażliwymi i podatnymi na infekcje częściami ciała kobiety, dlatego tak ważna jest ich odpowiednia higiena w każdym wieku. Dbanie o nie jest szczególnie istotne, ponieważ nawet pozornie nieznaczne podrażnienia mogą z czasem przerodzić się w poważne stany zapalne głębszych części narządów rodnych. Występowanie nielicznych bakterii lub drożdżaków nie musi jednak prowadzić do zakażeń – jeśli w pochwie przeważają dobroczynne bakterie kwasu mlekowego i ma ona odpowiednie pH, to jest bardziej odporna na czynniki chorobotwórcze. Nieco inaczej wygląda sytuacja u kobiet w ciąży – zmiany hormonalne sprawiają, że odczyn pH pochwy zmienia się z kwaśnego (pH 3,8 do 4,4) na zasadowy (powyżej 4,5). W takim środowisku bakterie namnażają się łatwiej i szybciej, co w konsekwencji może doprowadzić do infekcji intymnych. Co ciekawe, ich częstszemu występowaniu sprzyja również stosowanie antybiotykoterapii i występowanie cukrzycy ciążowej, a nawet spadek odporności czy zaniedbanie poprawnej higieny.

Jak rozpoznać infekcję?

Infekcjom intymnym najczęściej towarzyszy zmiana koloru i konsystencji śluzu, a także uczucie pieczenia, swędzenia i dyskomfortu. Samo zwiększenie ilości wydzieliny nie powinno wzbudzać Twojego niepokoju – jeśli ma kolor mlecznobiały lub przezroczysty, nie musisz obawiać się infekcji. Wątpliwości może wzbudzić wydzielina o żółtawo-zielonym zabarwieniu, która zazwyczaj świadczy o zakażeniu bakteryjnym. Ważna jest również struktura wydzieliny – jej grudkowo-serowata postać może zwiastować infekcję grzybiczą. Stany zapalne w okolicach intymnych w ciąży mogą być niebezpieczne dla płodu, dlatego ważne jest, aby w przypadku ich wystąpienia skonsultować się z lekarzem specjalistą.

Lepiej zapobiegać, niż leczyć

W ciąży okolice narządów rodnych należy myć przynajmniej dwa razy dziennie, najlepiej kosmetykami przeznaczonymi do higieny intymnej kobiet ciężarnych. Posiadają one odpowiednie pH – 5,5, które korzystnie wpływa na florę bakteryjną okolic intymnych, dozwolone jest też używanie preparatów zawierających w składzie arnikę, lianę lub nagietek lekarski.

Równie ważny, jak dobór kosmetyków, jest odpowiedni sposób mycia miejsc intymnych. Pamiętaj, żeby w jego trakcie kierować się od przodu do tyłu, dzięki czemu zminimalizujesz ryzyko roznoszenia się bakterii. Co więcej, zrezygnuj z myjek i gąbek, a także długich kąpieli – dopuszczane jest spędzanie max. 15 minut w wannie.

W ciąży zrezygnuj lub ogranicz korzystanie z publicznych toalet. Jeśli są one koniecznością, zachowaj szczególną ostrożność i higienę. Staraj się mieć przy sobie nawilżane chusteczki przeznaczone do higieny intymnej, które przydadzą się również w sytuacjach, kiedy nie będziesz mieć możliwości odświeżenia, np. w podróży.

Wybieraj przewiewną bieliznę o dobrym składzie i często ją zmieniaj, zrezygnuj też z mocno obcisłych ubrań, które ograniczają przepływ powietrza. Poczucie świeżości mogą zapewnić Ci regularnie wymieniane wkładki higieniczne – warto zdecydować się na te bezzapachowe, tak aby uniknąć podrażnień.

6 zasad pielęgnacji okolic intymnych:

1. Unikaj obcisłych, syntetycznych ubrań, które uniemożliwiają przepływ powietrza – mogą one doprowadzić do odparzeń i podrażnień. Zastąp je przewiewną, naturalną bielizną, najlepiej z bawełny.

2. Dbaj o czystość bielizny używając wkładek higienicznych. Postaw na produkty bezzapachowe, aby zminimalizować ryzyko uczulenia. Pamiętaj jednak, aby często je wymieniać.

3. Zrezygnuj z długich, gorących kąpieli zaburzających barierę ochronną organizmu. Zamiast tego wybierz prysznic lub krótką, 15-minutową kąpiel.

4. Wybieraj płyny do higieny intymnej zawierające kwas mlekowy, który nie zaburzy kwaśnego pH w pochwie. Infekcjom zapobiegają także dodawane do kosmetyków myjących wyciągi z roślin.

5. Nie korzystaj z gąbek i myjek, które przez swoje higroskopijne właściwości są doskonałym siedliskiem dla bakterii i drobnoustrojów. Okolice intymne wycieraj zawsze jednorazowym ręcznikiem od przodu do tyłu. Zapobiegnie to przedostawaniu się bakterii do okolic pochwy i cewki moczowej.

6. Postaraj się ograniczyć aktywności fizyczne, takie jak pływanie czy jazda na rowerze. Narażają one na kontakt z bakteriami, a także powodują wzmożoną wilgotność stref intymnych i podnoszą ryzyko występowania stanów zapalnych.

Tekst: Agnieszka Popławska-Topor, położna w Szkole Rodzenia Centrum Medycznego CMP, szkolarodzenia.cmp.med.pl

Agnieszka-Poplawska-Topor_01

Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

Wykryto blokadę reklam!!!

Wykryliśmy, że używasz rozszerzeń do blokowania reklam. Prosimy, wesprzyj nas, wyłączając blokadę reklam.

Powered By
Best Wordpress Adblock Detecting Plugin | CHP Adblock