Czynnościowe bóle brzucha u dzieci – jak probiotyki mogą pomóc?
Ból brzucha to jedna z najczęstszych dolegliwości, z którymi mierzą się dzieci i ich rodzice. Statystyki mówią, że aż 1/3 dzieci w wieku szkolnym odczuwa go przynajmniej raz w tygodniu. Często dolegliwości te mają charakter czynnościowy, co oznacza, że nie wynikają z poważnych chorób organicznych. Mimo to mogą znacząco wpływać na samopoczucie dziecka i codzienne funkcjonowanie całej rodziny. Czy probiotyki mogą być skutecznym wsparciem w tej sytuacji? Przyjrzyjmy się bliżej.
Czym są czynnościowe bóle brzucha?
Czynnościowe bóle brzucha wynikają z zaburzeń pracy jelit, które nie są spowodowane stanami zapalnymi, infekcjami czy innymi poważnymi chorobami. Najczęstsze przyczyny to:
• Kolka jelitowa – dotykająca głównie niemowląt.
• Zaparcia – częsty problem wśród dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym.
• Wzdęcia – spowodowane fermentacją pokarmów lub nadmiernym połykaniem powietrza.
• Refluks żołądkowo-przełykowy – powiązany z niedojrzałością przewodu pokarmowego.
• Zespół jelita nadwrażliwego (IBS) – charakterystyczny dla starszych dzieci i młodzieży.
Warto pamiętać, że u dzieci ból brzucha może być również reakcją na stres. Sytuacje takie jak sprawdzian w szkole, zmiany w otoczeniu czy konflikty rówieśnicze mogą nasilać dolegliwości.
Rola mikrobioty w zdrowiu jelit
Mikrobiota jelitowa to zespół bilionów mikroorganizmów, które zamieszkują nasze jelita. Ich wpływ na zdrowie jest ogromny – uczestniczą w trawieniu, wspierają układ odpornościowy, a także regulują motorykę jelit. Dysbioza, czyli zaburzenie równowagi w składzie mikrobioty, jest jednym z głównych czynników wpływających na rozwój czynnościowych bólów brzucha.
W przypadku dzieci przyczynami dysbiozy mogą być:
• niezdrowa dieta bogata w cukry i tłuszcze trans,
• przebyte infekcje, w tym COVID-19,
• stosowanie antybiotyków,
• niedojrzałość układu pokarmowego.
Oś mózgowo-jelitowa – związek między stresem a bólem brzucha
Czynnościowe bóle brzucha u dzieci często nasilają się w sytuacjach stresowych. Jest to związane z tzw. osią mózgowo-jelitową – dwukierunkowym kanałem komunikacji między układem nerwowym a przewodem pokarmowym. W tym układzie mikrobiota odgrywa kluczową rolę. Bakterie jelitowe wpływają na produkcję związków, takich jak kortyzol, który jest hormonemstresu.
L. plantarum 299v – wsparcie poparte badaniami
W leczeniu czynnościowych bólów brzucha u dzieci coraz większą uwagę zwraca się na probiotyki. Nie wszystkie jednak działają w taki sam sposób – skuteczność zależy od szczepu. Jednym z najlepiej przebadanych szczepów jest Lactiplantibacillus plantarum 299v.
Co wyróżnia ten szczep?
1. Przywraca równowagę mikrobioty – zwiększa liczbę korzystnych bakterii, ograniczając rozwój patogenów.
2. Chroni śluzówkę jelita – poprzez produkcję śluzu wspiera prawidłowe funkcjonowanie bariery jelitowej.
3. Redukuje wzdęcia i ból –ogranicza wzrost bakterii produkujących gazy i zmniejsza stan zapalny
4. Łagodzi objawy zespołu jelita nadwrażliwego – badania wykazały, że regularne stosowanie L. plantarum 299v aż u 95% osób poprawia funkcjonowanie przewodu pokarmowego.
5. Wspiera oś mózgowo-jelitową – wpływa korzystnie na komunikację między jelitami a mózgiem, regulując neuroprzekaźniki i hormony odpowiedzialne za nastrój i poziom stresu. Dzięki temu pomaga łagodzić bóle brzucha związane z napięciem emocjonalnym.
Badania prof. Marlicza z 2021 roku potwierdziły, że L. plantarum 299v jest jednym z najskuteczniejszych probiotyków w łagodzeniu czynnościowych bólów brzucha. Jego efektywność została także podkreślona w międzynarodowych rekomendacjach dotyczących leczenia IBS.
Jak długo stosować probiotyki?
Rodzice często zastanawiają się, jak szybko można zauważyć efekty działania probiotyków. Kluczowe jest systematyczne i długotrwałe stosowanie. W przypadku czynnościowych bólów brzucha rekomenduje się stosowanie probiotyków przez co najmniej 2-3 miesiące. Krótsze kuracje mogą być niewystarczające, aby znacząco wpłynąć na funkcjemikrobioty.
Warto wiedzieć, że probiotyk L. plantarum 299v jest dostępny w aptekach również w formie kropli. To rozwiązanie jest idealne dla młodszych dzieci, ponieważ ułatwia podanie probiotyku, eliminując konieczność stosowania kapsułek. Dla rodziców oznacza to większy komfort, a dla dzieci – szybszą i bardziej przystępną formę wsparcia.
Podsumowanie
Czynnościowe bóle brzucha to częsty problem u dzieci, który może wynikać z zaburzeń mikrobioty jelitowej. Bakterie probiotyczne, takie jak Lactiplantibacillus plantarum 299v, stanowią skuteczne i bezpieczne wsparcie w łagodzeniu tych dolegliwości. Regularne stosowanie przez kilka miesięcy pomaga nie tylko zredukować ból, ale również poprawić ogólne samopoczucie dziecka. W przypadku utrzymujących się objawów warto skonsultować się z pediatrą lub gastroenterologiem dziecięcym, aby dobrać odpowiednią terapię.
