Te witaminy i składniki mineralne są kluczowe dla rozwoju Twojego dziecka

W pierwszych latach życia dziecko intensywnie się rozwija, a jego zapotrzebowanie na niektóre składniki odżywcze jest większe niż w przypadku rodziców (w przeliczeniu na kilogram masy ciała). Witaminy i składniki mineralne są niezbędnym elementem zbilansowanej diety niemowlęcia, ponieważ wspierają prawidłowy rozwój jego organizmu. W pierwszym półroczu to mleko mamy jest ich najlepszym źródłem. A jak dostarczyć je dziecku, które skończyło 6 miesięcy? Podpowiadamy.

Złoty standard żywienia

Kiedy dziecko przychodzi na świat, mama odkrywa swój naturalny instynkt. Karmiąc piersią i opiekując się maluszkiem, w wyjątkowy sposób dotyka natury. To szczególny czas budowania bliskości i niepowtarzalnej więzi pomiędzy mamą a dzieckiem. Natura wyposażyła mleko kobiece we wszystkie najważniejsze składniki, które wspierają harmonijny rozwój niemowlęcia (z wyjątkiem witamin D i K, które należy suplementować w porozumieniu z lekarzem). To dlatego eksperci ze Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) rekomendują, aby w 6 pierwszych miesiącach życia dziecko było karmione wyłącznie piersią. W drugim półroczu przychodzi czas na rozszerzanie jadłospisu niemowlęcia, a mleko mamy wciąż powinno być elementem jego codziennej diety – nawet do 2. roku życia lub dłużej. Jeśli z uzasadnionych powodów karmienie piersią półrocznego dziecka nie jest możliwe, mama – wraz z lekarzem pediatrą – powinna wybrać dopasowane do potrzeb maluszka mleko następne.

Te witaminy i składniki mineralne są niezbędne!

Bez względu na to, czy niemowlę jest karmione mlekiem mamy, czy mlekiem następnym, warto wiedzieć, których składników odżywczych młody organizm potrzebuje, aby prawidłowo się rozwijać i za co one odpowiadają.

• Wapń jest głównym składnikiem budulcowym układu kostnego i zębów. Jego odpowiednia ilość w diecie jest niezbędna dla prawidłowego wzrostu dziecka^[1].
• Witamina D jest kluczowa, ponieważ zwiększa wchłanianie wapnia i fosforu w jelitach oraz jest niezbędna w procesach transportu wapnia. Wspiera także układ odpornościowy^[2].
• Witamina A jest składnikiem białek występujących w siatkówce oka – jest więc niezbędna w procesie widzenia, utrzymuje sprawność grasicy. To narząd immunologiczny, który znajduje się tuż za mostkiem. Dojrzewają w niej odpowiedzialne za odpowiedź odpornościową limfocyty T). Ma również wpływ na zwiększenie produkcji białych krwinek. Dzięki niej błona śluzowa skóry zachowuje ciągłość, a to świetna blokada przed inwazją drobnoustrojów^[3].
• Witamina C wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Wpływa również na zwiększenie przyswajania żelaza i wapnia^[4].
• Żelazo odgrywa zasadniczą rolę w procesie tworzenia krwinek czerwonych i jest niezbędnym składnikiem do transportu tlenu. Ma wpływ na funkcje układu odpornościowego, a jego niedobór zwiększa ryzyko wystąpienia infekcji. Wspiera prawidłowy rozwój poznawczy^[5].
• Jod również wspiera prawidłowy rozwój poznawczy. Ponadto wchodzi w skład hormonów tarczycy, które odgrywają bardzo ważną rolę w prawidłowym rozwoju dziecka[6].
• Kwasy omega 3 (ALA i DHA) wpływają na dojrzewanie układu nerwowego oraz funkcji poznawczych^[7].
• Cynk wspiera prawidłowy wzrost dziecka^[8]. Zmniejsza również ryzyko infekcji, wspierając układ odpornościowy^[9].
• Tiamina, czyli witamina B1, odgrywa kluczową rolę w pracy układu nerwowego. Jest także niezbędna w procesach metabolicznych^[10].

Zainspirowane mlekiem mamy

Jeśli karmienie piersią z uzasadnionych powodów nie jest możliwe, rodzice – przy wsparciu pediatry – powinni wybrać dopasowane do potrzeb dziecka mleko modyfikowane, które dostarczy mu kluczowe dla prawidłowego wzrostu i rozwoju składniki odżywcze oraz będzie inspirowane kobiecym pokarmem. Marka Bebiko 2 – zainspirowana mlekiem mamy – stworzyła Bebiko 2 NUTRIflor Expert, które nie zawiera konserwantów i barwników^[11]. To kompletna kompozycja^[12] ważnych składników odżywczych, w tym 19 witamin oraz składników mineralnych dla wsparcia prawidłowego rozwoju i funkcjonowania układu odpornościowego (zawiera witaminy A, C i D dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego oraz żelazo i jod wspierające prawidłowy rozwój poznawczy). Aż 93 % maluchów bardzo dobrze toleruje to mleko następne już od 1. butelki^[13]. Produkt posiada pozytywną opinię Centrum Zdrowia Dziecka nr 20/DJW/2021.

Ważne informacje: Karmienie piersią jest najwłaściwszym i najtańszym sposobem żywienia niemowląt oraz jest rekomendowane dla małych dzieci wraz z urozmaiconą dietą. Mleko matki zawiera wszystkie składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka. Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu karmienia matka powinna zasięgnąć porady lekarza.

[1] Ciborowska H., Rudnicka A., (2013). Dietetyka Żywienie zdrowego i chorego człowieka. Warszawa, PZWL.

[2] Dobrzańska A., Obrycki Ł., Socha P., Suplementacja diety. Wytyczne postępowania u dzieci, kobiet ciężarnych i karmiących piersią, Media Press, Warszawa, 2015.

[3] Kościej i wsp. Rola wybranych czynników żywieniowych w kształtowaniu odporności dzieci. Probl. Hig. Epidemiol. 2017, 98 (2): 110-117.

[4] Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie, pod red. M. Jarosza, E. Rychlik, K. Stoś, J. Charzewskiej, NIZP-PZH, Warszawa 2020

[5] Dobrzańska A., Obrycki Ł., Socha P., Suplementacja diety. Wytyczne postępowania u dzieci, kobiet ciężarnych i karmiących piersią, Media Press, Warszawa, 2015.

[6] Tamże

[7] Jarosz M., Rychlik E., Stoś K., Charzewska J., Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie, NIZP – PZH, Warszawa, 2020.

[8] Ciborowska H., Rudnicka A., (2013). Dietetyka Żywienie zdrowego i chorego człowieka. Warszawa, PZWL

[9] Kościej i wsp. Rola wybranych czynników żywieniowych w kształtowaniu odporności dzieci. Probl. Hig. Epidemiol. 2017, 98 (2): 110-117

[10] Jarosz M., Rychlik E., Stoś K., Charzewska J., Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie, NIZP – PZH, Warszawa, 2020.

[11] Zgodnie z przepisami prawa wszystkie mleka następne nie zawierają konserwantów i barwników.

[12] Zgodnie z przepisami prawa, tak jak inne mleka następne.

[13] Na podstawie opinii 93% mam z grupy 426, które testowały Bebiko 2 NUTRIflor Expert na platformie trnd.pl w dniach 16.07-29.07.2021

zdj. alertmedia