Lemoniada arbuzowa
W upalne letnie dni nic nie orzeźwia tak jak domowa lemoniada! Ta o smaku arbuza z dodatkiem cytrusów nie tylko pysznie smakuje, ale również pięknie wygląda! Idealny przepis na letnie miesiące....
Laktacja – prawda i mity. Co warto o niej wiedzieć?
Korzyści płynące z karmienia piersią są nie do przecenienia. Mleko mamy zawiera wszystkie niezbędne składniki potrzebne do prawidłowego wzrostu i rozwoju maluszka, a działając przeciwinfekcyjnie i przeciwzapalnie, naturalnie wzmacnia jego układ...
Laktacja – prawda i mity. Co warto o niej wiedzieć?
Korzyści płynące z karmienia piersią są nie do przecenienia. Mleko mamy zawiera wszystkie niezbędne składniki potrzebne do prawidłowego wzrostu i rozwoju maluszka, a działając przeciwinfekcyjnie i przeciwzapalnie, naturalnie wzmacnia jego układ...
Kaszotto z warzywami
Doskonały pomysł na lekki obiad czy kolację. Łączy w sobie sycącą kaszę z soczystymi pomidorami malinowymi, cukinią oraz papryką. Smacznie, zdrowo, kolorowo! Składniki (na 2-3 porcje): • 100 g kaszy (pęczak,...
Jak dbać o aktywność fizyczną w ciąży i po porodzie
Niezależnie od panującej na zewnątrz pogody i natłoku obowiązków warto znaleźć każdego dnia czas na aktywność fizyczną – również w czasie ciąży czy połogu. O tym, że odpowiednio dobrany trening ma...
Konkurs organizowany przez markę Mama i ja – WODA ŹRÓDŁEM ŻYCIA
Marka wody źródlanej Mama i ja zorganizowała konkurs, który trwa do 09.04.2024 roku. Do udziału zaproszeni są najmłodsi – ich zadaniem jest przygotowanie pracy artystycznej, która będzie obrazowała znaczenie wody w...
Nawodnienie w ciąży – o czym warto wiedzieć
Odpowiednie nawodnienie organizmu ma znaczący wpływ na zdrowie. W ciąży zapotrzebowanie na wodę wzrasta – w końcu przyszła mama musi zaspokoić nie tylko swoje potrzeby. O tym, ile przyjmować płynów i...
Jak zbudować zdrowy rytm snu u niemowlęcia
Dorosły człowiek do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje 7-8 godzin snu, niemowlę aż dwa razy więcej. Pomocna w opracowaniu własnego zegara biologicznego maluszka jest rutyna. Jak wykształcić zdrowe nawyki u tak małego dziecka,...
Jak zbudować zdrowy rytm snu u niemowlęcia
Dorosły człowiek do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje 7-8 godzin snu, niemowlę aż dwa razy więcej. Pomocna w opracowaniu własnego zegara biologicznego maluszka jest rutyna. Jak wykształcić zdrowe nawyki u tak małego dziecka,...
Etapy rozwojowe maluszka, a nawodnienie
Organizm dziecka w pierwszym roku życia intensywnie się rozwija, a przejścia pomiędzy poszczególnymi etapami następują bardzo szybko. O tym, na co warto zwrócić uwagę w tym dynamicznym okresie, mówi Kamila Bosek,...