Jak poradzić sobie w roli mamy?

Droga Mamo, już pół roku jesteś w nowej roli – roli mamy. Wyczekiwane maleństwo przyszło na świat, ale pojawiły się obawy, pytania i dylematy. Spokojnie, to całkiem normalne! Mimo że wiele kobiet już podczas ciąży przygotowuje się do bycia mamą, m.in. poprzez czytanie książek, poradników czy stosowanie się do zaleceń lekarza, w późniejszym czasie każda z nich chwilami może poczuć się niepewnie… Jak poradzić sobie z trudnościami, jak zadbać o malucha i kto w pierwszych miesiącach macierzyństwa może być wsparciem dla mamy?

Gdy w życiu kobiety pojawia się maluszek, młoda mama zapomina wtedy o całym świecie i z oddaniem poświęca się roli mamy. Dla mamy najważniejszy jest prawidłowy rozwój i szczęście jej dziecka. Właśnie dlatego szuka informacji o opiece nad dzieckiem w książkach, prasie czy na forach internetowych, gdzie chętnie słucha porad i opinii innych, bardziej doświadczonych mam.
Wsparcie innych kobiet jest dla mamy pomocne – dzięki niemu czuje się bezpiecznie i wie, że dobrze dba o swoje maleństwo. Będąc spokojną mamą, łatwiej jej też znaleźć chwilę dla siebie.

Świat do góry nogami, czyli wyzwania macierzyństwa

Po narodzinach maluszka w życiu kobiety zmienia się prawie wszystko. Im mama wcześniej zacznie przygotowywać się do nowego etapu w życiu, tym lepiej. Dzięki temu istnieje większa szansa, że będzie w stanie uniknąć zbędnego stresu. Roli mamy trzeba się nauczyć, dlatego każda kobieta powinna dać sobie trochę czasu. W razie pytań bez wahania powinna prosić o pomoc i wsparcie – zarówno lekarza, jak i bliskich, czy inne mamy. W natłoku obowiązków i zmian dotychczasowego stylu życia kobieta może chwilami czuć się osamotniona, a pojawiające się wątpliwości – co robić i jak dobrze opiekować się maleństwem – mogą tylko nasilać ten stan. A kto lepiej zrozumie takie problemy, jak nie inna mama?

Czy wiesz, że…

…aż 72% osób przed podjęciem decyzji zakupowych, korzysta z rekomendacji bliskich? U mam jest podobnie – ufają sobie i wzajemnie się wspierają. Dzielą się swoimi doświadczeniami oraz polecają sobie produkty dla dzieci.

Mamy radzą mamom

Chyba nie ma w życiu kobiety tak wyjątkowego czasu jak pierwsze miesiące macierzyństwa, a prawidłowo rozwijający się organizm dziecka to szczęście i spokój mamy. W kwestii opieki nad maleństwem kobieta oprócz rekomendacji lekarza chętnie słucha również opinii i wskazówek innych mam. To często daje jej poczucie bezpieczeństwa, pewność, że robi i daje dziecku to, co sprawdzone. Rozmowy między mamami dają siłę i olbrzymie wsparcie. Mama chętnie przyjmuje wszelkie wskazówki i porady – chcąc jak najlepiej dla swojego dziecka, zanim podejmie ważną decyzję, związaną z maluchem, bierze pod uwagę naprawdę wiele czynników. Mama ufa innej mamie, ponieważ na co dzień obie zmagają się z tymi samymi dylematami, a opinie innych kobiet są wiarygodne, bo inna mama również doskonale wie, co oznacza troska o dziecko. Rekomendacje lekarzy i zalecenia ekspertów brzmią tak samo: najwłaściwszym sposobem żywienia dziecka jest karmienie piersią. Mleko mamy to najlepszy pokarm, który wspiera jego prawidłowy rozwój. Dieta maluszka ma także duży wpływ na jego samopoczucie – jeśli jest radosny, to mama jest spokojna, że dobrze dba o swoje dziecko.

Ale co powinna zrobić kobieta, która z uzasadnionych powodów nie może karmić piersią? Bebiko 2 to marka ciesząca się największą grupą ambasadorek, pozytywne opinie kobiet na temat mleka Bebiko 2 NutriFlor+ sprawiły, że marka może się pochwalić największym zaufaniem wśród polskich mam.

Twoje potrzeby są tak samo ważne!

Bliscy zdają sobie sprawę, że szczęśliwa mama to radosny maluch. Zarówno psychologowie, jak i doświadczone mamy zachęcają, by po urodzeniu dziecka kobiety zwracały uwagę też na siebie. Nie zawsze maluszek musi mieć wysprzątany pokój czy wiele kolorowych zabawek – woli mieć uśmiechniętą mamę!

Klika wskazówek dla każdej mamy, aby mogła znaleźć chwilę dla siebie:

Karmienie malucha – to wyjątkowa chwila dla mamy i dziecka, ale też idealny czas na wypoczynek kobiety. Delektuj się tym momentem, wykorzystaj ten czas na czytanie książki lub ulubionego czasopisma.

Lista priorytetów – maluch nieustannie potrzebuje uwagi mamy, dlatego kobieta nie jest w stanie zrobić miliona rzeczy w ciągu dnia. Przygotuj krótką listę realnych i najważniejszych zadań do wykonania – jeśli czegoś nie da się zrobić, jutro też jest dzień.

Zróbcie to razem – dla umacniania więzi możesz nosić maluszka w chuście, dzięki czemu będziesz go miała blisko siebie. Ma to też dodatkowe plusy – na spacerze łatwiej będzie gdzieś się dostać, a w domu będziesz mogła swobodnie z maluszkiem np. posprzątać mieszkanie.

Pozwól sobie pomóc – partner lub babcia doskonale zajmą się dzieckiem – mogą je przewijać i bawić się z nim, a Ty w tym czasie możesz zająć się sobą – weź prysznic czy zjedz ciepły posiłek.

Ważne informacje: Karmienie piersią jest najwłaściwszym i najtańszym sposobem żywienia niemowląt oraz jest rekomendowane dla małych dzieci wraz z urozmaiconą dietą. Mleko matki zawiera składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka. Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu karmienia matka powinna zasięgnąć porady lekarza.a