Piersi pod kontrolą
Jesteś w ciąży. Oznacza to nie tylko rewolucję w twoim życiu, ale i ogromne zmiany w twoim ciele. Hormony przygotowują cię do nowej roli, przygotowują też twoje piersi do wytężonej pracy....
Zespół jelita drażliwego – jak przywrócić komfort życia?
Stres, tempo życia, niewłaściwa dieta i brak ruchu mają swoje konsekwencje, chociażby w stanie naszych jelit. Obecnie już prawie co piąty człowiek diagnozowany jest pod kątem zespołu jelita drażliwego. Te przykre...
Innowacyjne rozwiązanie w opiece okołoporodowej
W ostatnich latach umieralność okołoporodowa w Polsce maleje, jednak na tle współczynników europejskich, nadal jest wysoka. Standardy okołoporodowe oraz rekomendacje Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego precyzyjnie określają zakres opieki i specyfikę badań w...
3 sposoby na wzmocnienie kobiecej odporności
W okresie zimowym staramy się chronić przed infekcjami górnych dróg oddechowych. Ubieramy czapkę, szalik, zakładamy ciepłą kurtkę, a na wzmocnienie odporności łykamy witaminę C. A czy wiesz jak wzmocnić ochronę miejsc...
Suchość pochwy w ciąży i połogu – jak sobie z nią radzić
W ciąży ciało kobiety zmienia się, przygotowując ją najpierw do porodu, a potem do roli matki. Podczas tych dziewięciu miesięcy zachodzą w kobiecie zmiany, z którymi musi się mierzyć zarówno na...
Przed ciążą i w trakcie – jakie badania wykonać?
Okres ciąży to dla każdej rodziny, a szczególnie dla każdej kobiety radosny czas oczekiwania, ale też niemały powód do stresu. Najważniejsze jest, aby zrozumieć, że czas poprzedzający ciążę i kolejne 9...
Olejki na ból gardła
Jesienią często towarzyszą nam rozmaite infekcje. Wyziębienie lub przegrzanie organizmu, suche powietrze czy przebywanie wśród osób chorych mogą przyczynić się do osłabienia naszej odporności i w konsekwencji pojawienia się różnych dolegliwości....
W ciąży zadbaj o tarczycę
W ciąży przytyłaś ponad 20 kg? Poród odbył się po terminie? Każde kolejne dziecko było coraz cięższe? Miałaś zaparcia lub uporczywe wymioty? Twoja ciąża była zagrożona skurczami i przedwczesnym porodem? W...
Dieta mamy w ciąży wpływa na dziecko?
Prawidłowa dieta kobiety w ciąży jest niezwykle ważna dla właściwego rozwoju płodu. Rozwijanie się wad rozwojowych, czy występowanie poronień bardzo często jest związane z zaburzeniami metabolicznymi, czy niedoborami składników odżywczych w organizmie matki. Jednak...
HIV może dotyczyć także ciebie i twojego dziecka!
Pogodzona jest mamą 11-letniego chłopca. Syn chodzi do 4 klasy szkoły podstawowej. Uczy się bardzo dobrze i ma mnóstwo zainteresowań. Należy do klubu piłkarskiego, uczestniczy w różnych zajęciach dodatkowych. Jest zakażony...