Był 10 marca, miałam niespełna 23 lata i byłam zupełnie nieświadoma, jak za chwile zmieni się moje życie. Miałam umówioną wizytę kontrolna u ginekologa, […]
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca karmienie niemowlęcia wyłącznie piersią przez pierwsze 6 miesięcy. Mleko mamy ma doskonale dobrany skład, tak by maleństwo otrzymywało wszystko […]
Każdego dnia nasz organizm musi poradzić sobie w walce ze skutkami trybu życia współczesnego człowieka. Stres, zanieczyszczenie środowiska, używki, nieprawidłowa dieta. To wszystko […]
O mojej pierwszej ciąży dowiedziałam się dokładnie dzień przed swoimi osiemnastymi urodzinami. Dla rodziny byłam przede wszystkim uczennicą liceum z maturą w najbliższej perspektywie. Ja jednak żyłam […]
Rok 2013 nie był dla mnie dobrym czasem. W czerwcu straciłam mamę, a w grudniu chłopaka. Obydwoje chorowali na raka. Załamałam się, mój świat legł w gruzach. […]
Kiedy zobaczyłam na teście ciążowym pozytywny wynik, zamiast wielkiej radości, pojawił się strach. O ile pierwsza ciąża była planowana, to druga była dla […]
Wielki psikus. Nasz synuś Gabryś za kilka dni kończy dwa latka. Jak pojawił się wśród nas? Cesarkę miałam zaplanowaną na 9.06 rano w poniedziałek, a w niedzielę […]
Czwarty Poradnik edukacyjnego programu „1000 pierwszych dni dla zdrowia” już dostępny! Zbliżający się Polski Tydzień Promocji Karmienia Piersią to doskonała okazja, […]
Bycie mamą to praca 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, 365 dni w roku… Nie da się ukryć, że młoda mama ma niewiele czasu na skomplikowane […]
Karmienie piersią to naturalny, najlepszy i najtańszy sposób żywienia noworodka. Dzieci karmione wyłącznie piersią do ukończenia 6. miesiąca życia szybciej rosną i prawidłowo się […]
Drogie przyszłe mamuśki, piszę do was w jakże ważnej sprawie. Chcę się bowiem podzielić moimi doświadczeniami, dotyczącymi laktacji i całej otoczki z nią związanej. […]
Jestem mamą od 3 miesięcy i mogę śmiało powiedzieć, że inaczej to sobie wyobrażałam. Wszystko miało wyglądać inaczej miało być idealnie, a nie jest I to chyba największa […]
Czasami patrząc na lansowanie w mediach kobiety-matki świata celebrytów odnoszę wrażenie, że są to superbohaterki. Kobiety, które zaledwie po kilku tygodniach po porodzie wracają do swojej doskonałej formy oraz aktywności […]
Kochane mamy, postanowiłam napisać ten list, by przestrzec te z Was, które doświadczenia z macierzyństwem mają jeszcze przed sobą. Będąc w ciąży, nieraz zapewne wyobrażacie […]
Każdego dnia organizm czerpie z zasobów, jakie mu dostarczamy jedząc i pijąc określone produkty. Aby cieszyć się dobrym zdrowiem cały rok, codziennie musimy […]
Departament Zdrowia i Opieki Społecznej oraz Departament Rolnictwa USA opublikowały The Dietary Guidelines for Americans 2015-2020, zawierające najważniejsze rekomendacje żywieniowe. W obecnej edycji wydawanego […]
Czytając artykuły, czasopisma oraz chodząc na różne spotkania dla przyszłych mam – bardzo dużo mówi się o komforcie i dobrostanie psychicznym i fizycznym, jaki należy […]
Wiele razy przed zajściem w ciążę zastanawiałam się, kiedy kobieta staje się matką. Czy w momencie narodzin dziecka? Zajścia w ciążę? Podczas ciąży? A może dopiero […]
Często słyszy się, że ktoś chce mieć dziecko, ale nie teraz, nie w tym roku, bo to nie jest najlepszy czas. Jestem innego zdania – na dziecko zawsze jest […]
Zarówno w ciąży, jak i w okresie laktacji karmisz nie tylko siebie, lecz także rosnącego maluszka. Dlatego wśród różnych spraw związanych z przywitaniem na świecie nowego członka rodziny, […]