Codzienność z małym dzieckiem to nie lada wyzwanie – nieprzespane noce, gonitwa za maluchem, troska o każdy drobiazg. W dzisiejszych czasach wiele mam boryka się z wyzwaniami związanymi z dietą, co...
Niewątpliwie dla każdej przyszłej mamy poród jest wyzwaniem i wiąże się z dużym wysiłkiem dla organizmu. Niezwykle istotny dla regeneracji organizmu po porodzie jest trwający przeważnie od 6. do 8. tygodni okres połogu. Warto...
W mediach społecznościowych, zwłaszcza na Zachodzie, bardzo często przewija się termin glow-up. W dokładnym tłumaczeniu oznacza on po prostu „wyładnieć”. W praktyce opiera się na metamorfozie, zmianie w wyglądzie przeprowadzonej w krótkim odstępie...
Nie jest tajemnicą, że zanim pojawią się pełne składników odżywczych letnie warzywa, wiosną skomponowanie zdrowej, pełnowartościowej diety bywa wyzwaniem. Nie można się jednak poddawać – pracujący pełną parą organizm przyszłej mamy...
Szykując i przygotowując się do powitania na świecie maleństwa, dobrze jest poświęcić chwilę uwagi na przygotowanie jednej z podstawowych rzeczy jaką jest domowa apteczka. Warto mieć na uwadze to, żeby z...
Jak powszechnie wiadomo, ciąża to wyjątkowy, ale i odpowiedzialny czas w życiu całej rodziny. Właśnie w tym okresie żywienie oraz styl życia ciężarnej stanowią szczególnie ważną kwestię. Często przyszłe mamy zadają sobie wiele pytań...
Anemia w okresie ciąży są zjawiskiem powszechnym – według Światowej Organizacji Zdrowia jest obserwowana u około 40% przyszłych mam. Wynika ze zmian, jakie zachodzą w organizmie kobiety ciężarnej. W trakcie ciąży...
Witamina C jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu i odpowiada za szereg ważnych funkcji. Większość ssaków z powodzeniem wytwarza witaminę C w organizmie, jednak człowiek nie należy do tej grupy, podobnie...
Co raz więcej mówi się o standardach wytwarzania suplementów diety, a właściwie o tym co składa się na tabletkę. W wielu przypadkach są to składniki, stosowane po to, aby obrała ona...
