Pierwszy trening na siłowni? 5 praktycznych porad, jak się do niego przygotować
Myślisz o tym, żeby zacząć chodzić na siłownię, ale nie wiesz zbytnio, od czego zacząć? Warto wcześniej dowiedzieć się, jakie produkty wziąć ze sobą i jak przygotować się na pierwszy trening....