Moc odporności przez cały rok!


Sezon infekcyjny w pełni i z pewnością potrwa jeszcze kilka miesięcy. W przypadku choroby, leki pomagają wrócić do zdrowia, natomiast właściwa dieta może wzmocnić organizm walczący z infekcją a odpowiednio dobrane...

Dieta dla mózgu


Jak potwierdzają dane Instytutu Ekonomiki Rolnictwa i Gospodarki Żywnościowej1, spożycie ryb w Polsce jest nadal o 50% niższe od średniej w Unii Europejskiej. Trudno jest więc zapewnić optymalną dawkę Omega 3 w...

Naturalne sposoby na wsparcie odporności


Jesień i zima to czas, kiedy nasza odporność wystawiona jest na próbę. Niesprzyjająca aura i niskie temperatury sprawiają, że zarówno dzieci, jak i dorośli narażeni są na infekcje. Na szczęście istnieje...

Jak dbać o noworodka w jesienne dni?


Jesień, szczególnie w Polsce, to naprawdę dziwna pora roku. Jedni jeszcze czują letnią aurę, a innym zdarza się już z zimna szczękać zębami. Do tego trudna do przewidzenia pogoda w kratkę,...

Naturalne sposoby na dziecięce przeziębienie


Małe dzieci, których system odpornościowy jeszcze się kształtuje, są szczególnie narażone na infekcje. Organizm uczy się pokonywania patogennych bakterii, a każde przeziębienie jest dla niego niczym trening. Maluch może przechodzić infekcję...

5 rzeczy, których nie wiedziałaś o kwasie foliowym


Kwas foliowy to niezwykle ważny składnik gospodarki witaminowej organizmu i trudno jest dostarczyć go do organizmu w odpowiedniej ilości, jeśli jedynym jego źródłem jest dieta. Suplementacja bywa niezbędna. Kwas foliowy pełni...