Kotleciki ziemniaczane
Delikatne, miękkie w środku i pełne składników. Kotleciki ziemniaczane ze szpinakiem i serkiem wiejskim to prosty pomysł na obiad lub przekąskę dla całej rodziny. Składniki (8 sztuk): • 350 g obranych...
Neofobia żywieniowa u dzieci – 3 sposoby na oswajanie nowych smaków
Jeszcze niedawno dziecko chętnie próbowało nowych produktów, a teraz odsuwa talerz, zanim zdąży sprawdzić, co się na nim znajduje? Niechęć do nieznanych smaków, zapachów i konsystencji może być przejawem neofobii żywieniowej....
Deserek ryżowy z truskawkami
Kremowy, delikatny i naturalnie owocowy – deserek ryżowy z truskawkami to prosty pomysł na słodką przekąskę dla malucha. Ryż gotowany na mleku z dodatkiem cynamonu świetnie łączy się z musem truskawkowym,...
Mama i ja – woda źródlana dostosowana do potrzeb najmłodszych
Regularne spożywanie odpowiedniej ilości wody jest jednym z podstawowych elementów wspierających prawidłowe funkcjonowanie organizmu. W przypadku niemowląt, małych dzieci, kobiet w ciąży oraz mam karmiących szczególne znaczenie ma wybór wody o...
Pudding chia z mango
Delikatny pudding chia z mango to prosty sposób na lekki posiłek lub owocową przekąskę w ciągu dnia. Kremowa konsystencja, naturalna słodycz owocu i odrobina cynamonu tworzą połączenie, które smakuje równie dobrze,...
Zupka ryżowa z kurczakiem i marchewką
Ten delikatny, domowy posiłek dla najmłodszych powstaje z prostych, dobrze znanych składników. Ryż, marchewka, kurczak i odrobina kurkumy tworzą łagodne, pożywne danie o kremowej konsystencji – idealne na obiad dla dziecka....
Kaszka jaglana z cukinią i łososiem
Prosty skład, łagodny smak i przyjemna, kremowa konsystencja. Kasza jaglana łączy się tu z delikatnym łososiem i cukinią, tworząc lekkie danie, które dobrze sprawdza się w dziecięcym menu. Składniki (3-4 porcje):...
Jak zmienia się rola nawodnienia w diecie dziecka wraz z wiekiem?
Choć dla dorosłych szklanka wody to oczywisty element codzienności, w życiu dziecka jej rola ewoluuje. Od pierwszych dni życia aż po aktywny wiek przedszkolny zmienia się nie tylko sposób podawania płynów,...
Woda jako pierwszy nawyk żywieniowy. 5 zasad budowania trwałych przyzwyczajeń
To, czym dziecko gasi pragnienie w pierwszych latach życia, może mieć wpływ na przyszłe preferencje smakowe. Woda nie musi być jednak „zdrowym obowiązkiem” – może stać się ulubionym, bo najbardziej naturalnym...
Pierniki z lukrem i czekoladą
Aromatyczne, miękkie i pachnące świętami — te pierniczki to połączenie tradycji i prostoty, które sprawi, że cała kuchnia wypełni się ciepłem zimowych przypraw. Idealne do ozdabiania, podjadania i podarowania bliskim. Składniki...