Ponad połowa Polaków uważa, że spożywanie większej ilości warzyw i owoców każdego dnia wpłynęłoby na poprawę ich samopoczucia. Jednak kilka razy dziennie sięga […]
By zadbać o prawidłowy rozwój i dobre samopoczucie dziecka, w okresie karmienia piersią mama szczególnie zwraca uwagę na to, czy jej dieta jest właściwa i czy dostarcza niezbędnych […]
Prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego dziecka to spokój i radość całej rodziny! W czasie 1000 pierwszych dni układ pokarmowy dziecka nadal intensywnie się rozwija, […]
78% badanych mam uważa, że zaraz po rodzicach, to nauczyciele są odpowiedzialni za edukację żywieniową dzieci. Również eksperci podkreślają istotną rolę pedagogów w przekazywaniu wiedzy – […]
Co roku, 30 maja obchodzony jest Światowy Dzień Soku. Już sam fakt, że sok ma swoje święto podkreśla, że jest to produkt wyjątkowy, zasługujący na szczególną […]
Czyli czego mogłaś nie wiedzieć o najlepszym pokarmie dla niemowlęcia. Karmienie piersią to złoty standard w żywieniu najmłodszych. Mleko mamy od kilkudziesięciu lat stanowi przedmiot badań […]
Dokonywanie wyborów to bardzo ważna umiejętność, niezbędna w dorosłym życiu. Nie pojawia się nagle, tuż po osiemnastych urodzinach. Ważne jest kształtowanie jej od najmłodszych lat. […]
Wakacje to czas zabaw pod chmurką, gorących dni i letnich festiwali. Wszystko pięknie, tylko czy zawsze pamiętasz o odpowiednim nawodnieniu organizmu? Już dziś włóż do torebki butelkę […]
Woda to substancja niezbędna do życia, która obok białek, tłuszczów i węglowodanów oraz składników mineralnych i witamin stanowi jeden z sześciu podstawowych składników pokarmowych. Pełni wiele różnorodnych […]
Jak pogodzić gusta naszych pociech z zaleceniami dietetyków i rodzicielskimi pragnieniami, by dawać dzieciom do jedzenia to, co zdrowe i pożywne? Nie jest to łatwe, ale możliwe. To normalne, że chcesz […]
Prawidłowa dieta kobiety w ciąży jest niezwykle ważna dla właściwego rozwoju płodu. Rozwijanie się wad rozwojowych, czy występowanie poronień bardzo często jest […]
Etykieta produktu jest źródłem najważniejszych informacji z punktu widzenia zdrowia i samopoczucia. Niestety, nadal większość z nas nie czyta etykiet w trakcie zakupów. Dlaczego warto […]
Okres ciąży i czas okołoporodowy bardzo często weryfikuje nasze nawyki. Zazwyczaj zaczynamy żyć zdrowiej, a nasze decyzje dotyczące ciąży i macierzyństwa stają się […]